Sıvı Alımının Hayati Önemini Biliyor Musunuz?

Yaşamdaki en önemli olmazsa olmazlardan biri de sudur. İnsan belirli gün yemek yemeyip aç kalsa yaşayabilir ama susuz kalarak fazla yaşayamaz.

Muhammed Enes Köseoğlu
Muhammed Enes Köseoğlu Tüm Haberleri

Vücudumuz için bu kadar değerli bir içecektir. Vücudumuzda beyinde %85, kanda %80, kaslarda ise %70 oranında su bulunduğu için bunun önemini ve bu ihtiyacı karşılanması gerektiğini daha iyi anlayabiliriz. Suyun gerekliliği bunlarla da sınırlı değildir. Bu yüzden suyun faydaları nelerdir? Konusunda daha ayrıntılı bir şekilde değineceğiz. Su içmek zayıflatı

Günlük ihtiyaçlarımızın çoğunu karşılayabilmek için suya ihtiyaç vardır. Yediğimiz besini sindirmeden, boşaltımdan terlemeye kadar birçok insan ihtiyacı için su çok önemli bir maddedir. Suyun faydaları ve suyun zararları ile ilgili ayrıntılı bilgilere yer vererek sizlere bu konu hakkında bilgi sunacağız. Ve zayıflamak isteyen kişilerin merak ettiği su içmek zayıflatır mı? Sorusu hakkında tavsiyelerde bulunacağız. İşte su içmenin insan sağlığı için yararları…

SUYUN FAYDALARI

Yazımızın başında da bahsettiğimiz gibi su insan vücudu için en önemli kaynaklardan biri. Günde en az 2 litre su içerek su ihtiyacımız karşılayabiliriz. Su beyinden, kana kadar gerekli olan ayrıca boşaltımdan, yenilenmeye kadar birçok kritik noktada karşımıza çıkıyor. Suyun faydalarını şu şekilde maddeler halinde sıralayabiliriz:


Kabız olmayı önler.
Sindirim sistemini çalıştırır.
Hücrelere oksijen ve besin taşır.
Cildi tazeler ve güzelleştirir.
Eklemlere destek verir.
Vücut ısısını dengeler.
Vücutta biriken fazla maddeleri dışarı atılmasını sağlar.
Böbrek ve karaciğerdeki toksinleri temizler.
Mineral, vitamin ve diğer besin maddelerin emilmesini sağlar.
Kan dolaşımını sağlar.
Açlık hissini azaltır.

23 Nis 2021 - 22:31 - Yaşam

Muhabir Muhammed Enes Köseoğlu

Son bir ayda gurbettekierzurum.com.tr sitesinde 6.672 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gurbetteki Erzurum Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gurbetteki Erzurum hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Gurbetteki Erzurum editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gurbetteki Erzurum değil haberi geçen ajanstır.



İstanbul Markaları

Gurbetteki Erzurum, İstanbul ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (216) 492 36 36
Reklam bilgi


Anket Erzurumspor Süper Ligde kalabilirmi ?