Hangi bitki çayı neye iyi geliyor?

Hayatımızın vazgeçilmez parçası haline gelen çaylar faydaları bakımından da eşsiz bir yapıya sahip. Peki hangi çayların ne gibi yararları var. Bitki çaylarının faydaları nelerdir?

Muhammed Enes Köseoğlu
Muhammed Enes Köseoğlu Tüm Haberleri
Büyütmek için resme tıklayın

 Hemen hemen her hastalığa şifa olabilen bitki çaylarının faydaları saymakla bitmiyor..

Kış aylarının gelmesi ve havaların soğumasıyla birlikte daha da önemli hale gelen  bitki çayları güçlü bir antioksidan kaynağı olmakla beraber sindirimi de kolaylaştırıyor.

Uzmanlar sinir, stres, kaygı, depresyon veya adet dönemlerinde papatya,  melisa, rezene, yasemin, ıhlamur  çayları gibi. daha çok yatıştırıcı etkiye sahip çayları öneriyor.

Mide sorunları,  şişkinlik-gaz gibi durumlarda anason, zencefil, kekik, nane  çayları  önerilir.

Bağışıklık sistemi için özellikle kateşin içerdiği için yeşil çay,  adaçay, ıhlamur, zencefil çayları tercih edilebilir. Bitki çaylarının içine 2-3 dilim limon ve tarçın atılması tavsiye edilir.

BİTKİ ÇAYININ FAZLASI ZARARLI MIDIR?
Ancak son zamanlarda bitki çaylarına yönelim git gide artış gösteren bu bitki çaylarını ne kadar bilinçli ve kontrollü tüketiyoruz bu da önemli. 

Her şeyin azı karar çoğu zarar olduğu için bitki çaylarının fazlası da  zararlıdır. 

NASIL NE KADAR TÜKETMELİ?
Bitki çaylarını günlük en fazla 3 fincan tüketmeli. Bu 3 fincanın her biri farklı olarak tüketilmesi gerekiyor.

Eğer yeşil çay içmek istiyorsanız  kafein içeriğinden ötürü yemeklerle tüketilmemelidir.

Yine akşam uyku sorunu yaşamamak içinde gece geç saatlerde  tavsiye edilmez. Yeşil çayın öğle yemeğinden 1-2 saat sonra tüketilmesi  daha uygundur. Mesela nane-limon zencefil gibi bitki çayları da yemeklerden 15-20 dakika sonra tüketilebileceği gibi yemeklerle de tüketilebilir. Üstelik bu bitki çaylarının yemeklerle tüketimi sindirim sisteminizi   faaliyete geçirir.

KİMLER BİTKİ ÇAYI İÇMEMELİ?
Gebelik, tansiyon, böbrek , kalp sorunu  yaşayan  ve birden fazla ilaç tüketen bireylerin dışında herkes düzenli ve kontrollü olarak  tüketebilir. Bu kişilerinde uzman dahilinde tüketebileceği çayları bilinçli şekilde kullanabilirler.

BİTKİ ÇAYLARININ FAYDALARI NELERDİR?
Diyabet hastaları içinde önemli bir yere sahip olan bitki çaylarının başka ne gibi faydaları var?

YEŞİL ÇAY
Kanseri önleyici yapısı olan yeşil çay güçlü bir antioksidan kaynağı olarak biliniyor. Diş çürümesini de önleyen bu muhteşem çay metabolizmayı hızlandırarak kilo verdirir.

PAPATYA ÇAYI
Ağrı kesici özelliğinin yanı sıra uyku bozukluğuna da birebirdir. Alerjiyi önler bağırsak problemlerini çözer. En önemli özelliği ise dişte oluşan apse tedavisinde, papatya çayı gargara olarak kullanıldığında tedavi destekleyici sıvı görevini görür.

REZENE ÇAYI
Rezene çayının en önemli özelliği gaz problemleri, mide ağrıları, sindirim sistemi gibi sorunların giderilmesine yardımcı olması ve hazımsızlığı önlemesidir.

MISIR PÜSKÜLLÜ ÇAYI 
 Mısır püskülü çayı, mesane enfeksiyonlarının tedavisinde kullanılır ayrıca idrar söktürücü özelliği vardır. Yüksek tansiyon için bire birdir. Kalp sağlığını korur ve diyabet hastalarının kronik yorgunluk tedavisinde kullanılır.

ISIRGAN OTU ÇAYI
Yüksek oranda demir içerir bu yüzden de anemi hastalığının tedavisinde kullanılır. Isırgan otunun ayrıca idrar söktürücü özelliği vardır

Karaciğer ve böbrekleri temizler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığına, öksürüğe iyi gelir.

ADA ÇAYI
Kış aylarında en çok tercih edilen çay ada çayıdır. Bronşit ve astım belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur, zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar, karaciğeri temizler, idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisinde kullanılır, stresin azalmasını sağlar, menopoz sonrası problemleri azaltmaya yardımcı olur.

BİBERİYE ÇAYI
Kabızlık rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılır. Hafızanın güçlenmesine yardımcı olur ve konsantrasyonu arttırır. Kan dolaşımını hızlandırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

09 Oca 2021 - 02:10 - Yaşam

Muhabir Muhammed Enes Köseoğlu

Son bir ayda gurbettekierzurum.com.tr sitesinde 6.151 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gurbetteki Erzurum Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gurbetteki Erzurum hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Gurbetteki Erzurum editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gurbetteki Erzurum değil haberi geçen ajanstır.



İstanbul Markaları

Gurbetteki Erzurum, İstanbul ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (216) 492 36 36
Reklam bilgi